GEMARA saúde: Seu Companheiro Pessoal de Bem-Estar
O GEMARA health é um aplicativo de estilo de vida e saúde e fitness projetado para guiá-lo através de jornadas personalizadas de bem-estar. Cada jornada consiste em sete estações, onde você pode acessar vídeos de coaching sobre vários tópicos escolhidos por você. Seu companheiro virtual apresenta exercícios para o corpo e mente em cada estação, permitindo que você se envolva na prática imediata.
Para começar, basta instalar o aplicativo GEMARA health em seu iPhone, pegar seus fones de ouvido e selecionar um caminho de bem-estar próximo no mapa. Escolha um tema de coaching das categorias CORPO, MENTAL ou SOCIAL e inicie sua sessão colocando seus fones de ouvido e apertando o play.
As principais características incluem começar sua jornada de bem-estar logo fora de sua porta, não sendo necessário dados para a criação de uma conta, interface amigável, sessões curtas de 20 minutos, atualizações regulares sobre temas de coaching, orientação de treinadores experientes e sessões rápidas de mini-coaching até mesmo durante sua pausa para o almoço.
Baixe o aplicativo agora e embarque em sua jornada de bem-estar hoje!
